DECIR "NO"

                                                                     

Richard Lazarus :"La esencia de la conducta asertiva puede ser reducida a cuatro patrones específicos : la capacidad de decir "no", la capacidad de pedir favores y hacer requerimientos, la capacidad de expresar sentimientos positivos y negativos, y la capacidad de iniciar, continuar y terminar conversaciones".

En muchas ocasiones en la vida es necesario o conveniente decir "no".

A veces nos es muy difícil hacerlo. Necesitaríamos ser más asertivos. Una técnica asertiva que nos puede ser útil en determinadas ocasiones es la del "disco rayado".

                                                              

Los niños , a determinadas edades ,son unos expertos en esta técnica.